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尹小雪和李明山从北京出差的一个月，去北戴河休假确定深层的关系，刚回东北两个恋人还没热乎够呢，尹小雪又接到通知出差去海南。实际上是李明山身处危险境地，怕连累了尹小雪，特意去请求她公司总经理周四维，希望安排给尹小雪一次突然的出差任务。
尹小雪拿起电话：“喂，周总，您好。”
周总:
“尹小雪，不好意思打扰你休息了。知道你刚出差回来，但是有件紧急的事情，需要你立刻处理。”
尹小雪有些惊讶：“哦？什么事情这么急？”
周总:
“我们海南那边的项目出现了一些问题，需要你亲自过去协调一下。我知道你刚从北京回来，但这个项目对我们公司来说非常重要，希望你明天出差去海南。”
尹小雪叹气：“我明白了，周总。我会尽快准备，明天就出发。”
周总:
“谢谢你的理解，小雪。这次出差可能需要一周多时间，希望你能处理好那边的事情。”
尹小雪:
“好的，我会尽力的。周总，那我先挂了，准备一下。”
挂断电话后，尹小雪有些无奈地给李明山打电话联系。
尹小雪:
“明山，我...我可能又要出差了。”
李明山关切地：“又要出差？这才回来一天啊，去哪里？”
尹小雪:
“周总说海南那边的项目出了点问题，需要我过去一周多时间。”
李明山假装有些失望：“海南啊...我们才开始热恋，又要分开了。”
尹小雪：“我知道，我也觉得很突然。但工作需要，我们得理解。”
李明山:
“当然，我支持你。只是...我们刚刚确定关系，还没来得及好好享受这段时光。”
尹小雪:
“我也是很舍不得你。但我相信，短暂的分离会让我们更加珍惜在一起的时光。
李明山微笑：“你说得对。去吧，我会在这里等你回来。”
尹小雪:
“谢谢你的理解，明山。我会尽快处理完工作，然后回来。”
李明山:
“我等你。记得，无论天涯海角，我的心都和你在一起。”
第二节：思念的人
两个刚刚才恋爱的情侣尹小雪和李明山，选择对彼此的理解和支持，尽管他们不得不面对突如其来的分离。
还有对彼此充满思念和对未来的期待。
尹小雪电话中：“明山，海南这边的事情终于告一段落了，我刚刚回到酒店。”
李明山电话中：“太好了，小雪。你在那边一切都还好吗？”
尹小雪:
“嗯，一切都还算顺利。只是...我一直在想你。”
李明山:
“我也是，小雪。我在师父的老家这边，这两天都在调查古老修炼场的事情，但心里总是牵挂着你。”
尹小雪:
“明山，你那边的情况怎么样？有没有什么新的发现？”
李明山:
“有一些线索，但还需要进一步的调查。这里挺古朴的村庄，尤其是古老修炼场充满了神秘感。”
尹小雪:
“听起来很刺激，也很有挑战性。你要小心，不要让自己陷入危险。”
李明山:
“放心吧，我会小心的。倒是你，海南那边的气候怎么样？工作累不累？”
尹小雪:
“这边的气候很热，工作确实挺累的，但想到你，我就有动力了。”
李明山:
“你总是这么坚强。等我们这次任务都结束了，我们一定要好好地补偿这段时间的分离。”
尹小雪:
“我也希望如此。我们可以计划一次旅行，去一个我们都想去的地方。”
李明山:
“听起来很棒！我们可以去海边，或者去山里，只要和你在一起，哪里都好。”
尹小雪:
“我也是这么想的。这段时间虽然辛苦，但我相信一切都会值得的。”
李明山:
“小雪，看你最近出差挺辛苦的，我有个建议或许能帮你缓解疲劳。”
尹小雪:
“真的吗？我确实感觉有点累，有什么方法？”
李明山:
“你可以试试双盘打坐。这个姿势能帮助你放松身心。”
尹小雪:
“双盘打坐？听起来很专业，具体怎么做？”
李明山:
“其实原理很简单，就是将一只脚放在另一只脚的大腿上，形成一个闭合的圈。这样脚踝可能会对大腿内侧的大动脉产生一定的压力。”
尹小雪:
“那会有什么影响呢？”
李明山:
“说法是这种压力会促使心脏加大泵血力度，帮助打通腿部的血脉。虽然这个说法可能有些夸张，但确实能增加腿部的血液循环。”
尹小雪:
“听起来挺有意思的，那对身体健康有什么好处？”
李明山:
“据说在打通腿部血脉的过程中，全身的血液会集中在上半身，心脏也会增加供血力量。这样，五脏六腑和大脑都能得到更多的血液供应，有助于改善它们的功能。”
尹小雪:
“哇，那听起来真的能对健康有很大的帮助。还有别的益处吗？”
李明山:
“坚持下去的话，还能提高免疫力、抵抗力，甚至有人说能提高智慧呢。当然，这些都是长期练习可能带来的效果。”
尹小雪:
“我确实需要一些方法来缓解压力，提高工作效率。谢谢亲爱的建议，我会尝试一下的。”
李明山:
“不客气宝贝儿，记得开始时不要勉强，慢慢来，找到适合自己的节奏。如果感觉不适，就停下来休息。”
尹小雪:
“好的，我会注意的。你的关心和建议对我来讲真的挺暖心。”
李明山:
“身体健康最重要，如果想了解其它保健养生，随时问我。出差工作辛苦，要调整自己的状态快速恢复体力！
宝贝儿。无论我们身在何处，我们的心总是在一起的。”
尹小雪:
“亲爱的，我得休息了，明天还有很多事情要处理。但能听到你的声音，我就已经很满足了。”
李明山:
“我也是，宝贝儿。晚安，做个好梦。我们很快会再见面的。”
尹小雪:
“晚安，么么哒。期待我们的相聚。”
两个热恋中的情侣尽管他们因为工作而暂时分开，但他们的心仍然紧密相连，并且对未来充满期待。
旁白：关于双盘打坐的生理作用和潜在益处。双盘打坐是一种常见的冥想和放松技巧，通常在瑜伽和一些传统的东方修行体系中使用。下面是一些关于双盘打坐可能带来的生理效果的解释：
1.
血液循环：双盘打坐时，腿部的某些姿势可能会对血液循环产生影响。然而，说脚踝压住大腿内侧的大动脉并不准确。实际上，这种姿势可能只是增加了腿部的血液循环，但不会完全阻断血液流动。
2.
心脏负荷：如果双盘打坐导致腿部血液循环受限，心脏可能会需要增加泵血力度以维持全身的血液供应。但这并不意味着心脏会"加大力量泵血"，因为人体的循环系统是高度适应性的。
3.
改善脏腑机能：双盘打坐可能有助于放松身体和减轻压力，从而间接地对内脏器官产生积极影响。但是，说它能迅速改善脏腑机能可能有些夸张。
4.
大脑供血：冥想和放松技巧通常被认为可以改善大脑的血液供应，这有助于提高注意力和认知功能。
5.
免疫力和抵抗力：长期坚持冥想和放松练习，如双盘打坐，可能有助于降低压力水平，从而对免疫系统有积极的影响。
6.
智慧：虽然冥想被认为可以提高意识和专注力，但将其直接与智慧的提升联系起来可能需要更多的科学证据。
需要注意的是，一些夸张或不准确的元素，而且每个人的体验和反应都是不同的。在尝试任何新的健康或冥想实践之前，最好咨询医疗专业人员或有经验的指导者。此外，对于有特定健康问题的人来说，某些冥想姿势可能不适合。
第三节：释放压力
李明山电话中：“小雪，想你的唇，想你的心，想你的夜。”
尹小雪:
“讨厌！明山！终于等到你的电话了，你那边的情况怎么样？”
李明山:
“这里的事情...有点复杂。我一直在调查古老修炼场的事情，精神上感觉有些疲惫。”
尹小雪:
“听起来你压力很大。明山，你需要休息一下，别太勉强自己。”
李明山:“
我知道，但我感觉自己需要一些柔软的地方来放松一下，比如你的声音，你的温柔乡。
尹小雪:
“我在这里，亲爱的。虽然我不能在你身边，但我会尽我所能给你力量。告诉我，你想要听些什么，或者需要我做些什么？”
李明山:
“其实，我只想听听你的声音，感受你的温柔。我们可以聊聊轻松的话题，或者你给我讲个故事，分散一下我的注意力。你知道吗，小雪我们有一周没联系了。我们都忙于各自的工作和生活。”
尹小雪:
“是啊，我最近工作特别忙，感觉时间过得飞快，工作和各种事情让我忙得不可开交。不过，我想起来释迦牟尼佛的话，他说只有很深很深的缘分，才能让我们反复相遇。”
李明山:
“我也有同感。人与人之间的相处，我觉得最重要的是真诚。我觉得最舒服的方式就是用真心去对待彼此，我们忙碌并爱着，真心喜欢对方，但不要执着于对方。”
尹小雪:“
对，活在缘分中，而不是被关系所束缚。有时候，即使在同一个城市，缘分尽了，再遇见也变得很难。”
李明山:
“我们总喜欢说顺其自然，但真正的顺其自然，其实是在尽力之后，对结果的不强求。”
尹小雪:
“是的，顺其自然不是放弃，而是在尽了最大努力之后的平和接受。我们的行为和态度，也是由我们内在的信念和价值观所决定的。”
李明山:
“我最近在思考，我们每个人都是宇宙的一部分，我们相互照顾，相互支持。希望我们都能因为得到过爱，而学会更好地爱自己和他人。”
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